Podzim
Příroda se utišuje, vše dozrává, energie se stahuje ke kořenům. I člověk by se měl obrátit do sebe, nevyčerpávat se, šetřit své zásoby energie na zimu. Stejně jako spadlé listy stromů, opusťme i my to co nevyužijeme, uvolněme prostor novému. Vládne element kovu, který je přiřazen k orgánům plic a tlustému střevu, melancholii, smutku. Pro harmonii plic, které úzce souvisí s kůží, je třeba předcházet jejímu vysušování, neb šťávy ustupují jako míza ve stromech. Cvičení a masáže vonnými oleji chrání tělo, éterické oleje jako třeba cypřiš, eukalyptus, tymián, borovice, mateřídouška provoní vzduch a posilují imunitu před nachlazením. Pro podzimní blues je tu masáž s pomerančem, ylang-ylangem, jasmínem i růží, na zahřátí indonéský zázvor s hřebíčkem. Pochutnejte si na dlouze vařených polévkách a kořeněných pokrmech, které rozdmýchají oheň ve Vás.