Podzim

05.01.2016 12:13

 Energie podzimu je klidná a jemná.

Dopřejte si dostatek spánku a odpočinku, zařaďte do svých dnů relaxaci a meditaci. Symbolem je roztřídit důležité od nepotřebného, ochotu vzdát se nedůležitého. Energie plic a tlustého střeva náleží k prvku kovu, jenž silně dominuje podzimu, atmosférou je sucho a chlad, dle ajurvedy vládne kvalita váty. Je čas naplňování a dozrávání. Zařaďte kyselou chuť dozrávajícího ovoce, tělo a póry stáhne do sebe, aby se nevyčerpávalo tělesné teplo, polévky zvlhčí a zahřejí. Suchou pleť je třeba promazávat oleji (zvenku i zevnitř), naložte se do horké lázně, popíjejte zahřívací čaje, hydratujte svoji pleť, dopřejte si pravidelnost klidu a výživy, nechte o sebe pečovat.