Podzim

02.01.2015 11:53

Podzim

Dny se zkracují, rána ochlazují, my se začínáme choulit, vracet k povinnostem, uzavírat. I příroda se po jásavém létě vrací ke kořenům. Podzim je ve znamení melancholie, dle ajurvédy stav váta (vítr, sucho), vládne element kov. Strava by měla být výživnější, dlouho vařená, teplá, kořeněná, aby plíce a tlusté střevo mohli regenerovat. Organismus i naše pleť si žádá péči kvalitními oleji zevnitř i z venku, snížit tím suchost a energii shromažďovat, ne jí vydávat. Dobré je do svého životního stylu zařadit relaxaci či meditaci, masáže, baňkování, moxování či chvilku s lávovými kameny. Lidé, kteří přijmou svůj podzim, si prožijí velice pěknou zimu.